Kurse / Anmeldung

Hinweise zu unseren Yogakursen

Unsere Kurse an den Standorten Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, das bedeutet, dass diese Krankenkassen in der Regel die Kosten für ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernehmen.

Wir arbeiten nur mit kleinen Gruppen, um individuelle Betreuung in einem harmonischen Umfeld zu ermöglichen. Eventuell möchten wir Sie vor Kursbeginn persönlich kennen lernen.

Unser Unterricht orientiert sich an der klassischen Yogalehre, welche immer Körper UND Geist mit Seele anspricht. Sowohl das indische Ayurveda, das Wissen vom Leben, als auch westliche Salutogenese, die Wissenschaft der Entstehung von Gesundheit, besagen: Physische Ertüchtigung ist nur ein Teil, mindestens ebenso bedeutsam ist die Psyche. Letztlich entscheiden mentale Einflüsse, ob der Körper in seiner Heil- und Genesungsarbeit unterstützt oder aber durch unsere Einstellungen, Glaubenssätze und Verhaltensweisen behindert oder schlimmstenfalls sabotiert wird.

Wir betrachten in unseren Yogastunden die Arbeit an und mit dem Körper immer auch als Chance, sich offenbarenden physischen Manifestationen zu öffnen, sie als Einladung zu erleben mit psychischen Ursachen Verbindung aufzunehmen, sich ihrer bewusst zu werden und sie zu verarbeiten. Nur so kann Yoga seine ursprüngliche ganzheitliche Wirkung auf den Menschen entfalten, in abendländischer Tradition formuliert: "Mens sana in corpore sano", in einem gesunden Körper ein gesunder Geist.

(Korrekterweise sei angemerkt, auch wenn in dieser Form allgemein bekannt, das Zitat ist so nicht richtig wiedergegeben, weil aus dem Zusammenhang gerissen. Das Original lautet: "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" (Juvenal, Satiren X,356), man sollte beten oder es wäre zu wünschen, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist stecke.)

Ausrüstung

Bitte eine bequeme Sportkleidung, dicke Socken für die Tiefenentspannung, evemtuell Handtuch als zusätzliche Unterlage oder bei starkem Schwitzen. Yogamatten, Decken, Meditationskissen und Getränke sind vorhanden.

Weltanschauliche Bedenken?

Sie befürchten, das Praktizieren von Yoga könnte Sie in Konflikt mit Ihrer Weltanschauung, Kultur oder Religion bringen? Unsere Einstellung in diesen Dingen entspricht Alice Christensen's, Gründerin der American Yoga Association:

Einer der Punkte, in dem sich der Yoga von der Religion unterscheidet, ist der, dass man von Ihnen nicht erwartet, etwas zu glauben, solange Sie es nicht selbst erlebt haben ... Weil die meisten Yoga-Schriften ursprünglich in Indien verfasst wurden, glauben viele Menschen allen Ernstes, sie müssten sich mehr oder weniger in einen Inder verwandeln, um Yoga praktizieren zu können. ... Das zu tun wäre ein Fehler. Der Yoga ist eine sehr präzise Disziplin, die sehr starke Individuen hervorbringt, die sich nicht auf irgendwelche äußerlichen Faktoren stützen müssen, um sich als Praktizierende auszuweisen. ... Viele Menschen möchten, dass ihnen ein anderer sagt, was sie zu tun, wie sie leben, wie sie glücklich sein sollen, und halten oft einen Führer mit einer starken Persönlichkeit für eine Art Erlöser. Diese Form von Beziehung hat im Yoga keinen Platz. Ein echter Lehrer weiß, dass Sie selbst eine Antwort auf ihre Wünsche finden müssen, und dass es seine Pflicht ist, Sie darauf hinzuweisen und Ihnen zu zeigen, wie Sie das anstellen können. ... Das Juwel des Yoga besteht darin, dass Sie, wenn Sie den Mut aufbringen, sich dieser Reise in Ihr Inneres zu stellen, zu Ihrem/Ihrer eigenen Erlöser/Erlöserin werden. Sie besitzen die Fähigkeit, zu einer starken, zufriedenen und erfüllten Persönlichkeit zu werden, ohne von irgend etwas oder irgend jemandem außerhalb Ihrer selbst abhängig zu sein.

Hinweise zu Präventionskursen

Unsere Kurse an den Standorten Offenbach am Main und Ingelheim am Rhein sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert:

Zertifikate Refugium Offenbach

Hinweise zur Anerkennung von Yogakursen durch gesetzliche Krankenkassen

Die Mitgliedschaft in einer Krankenkasse - heute in der Regel gesetzlich vorgeschrieben - bedeutete ursprünglich die Mitgliedschaft in einer Solidaritätsgemeinschaft mit dem Ziel, unvorhersehbare und damit unverschuldete Krankheits- oder gar Unfälle einzelner Mitglieder gemeinsam zu schultern.

(Über)Belastung am Arbeitsplatz, Spannungen in der Familie/Partnerschaft und/oder ungesunde Lebensweisen lassen mittlerweile viele Krankheitsfälle geradezu vorhersagen, in Folge sinkende Lebensqualität und steigende Kosten, eine unerfreuliche Entwicklung. Krankenkassen suchen hier entgegenzusteuern, etwa durch das Konzept bezuschusster Präventionskurse, sinnvoller finanzieller Anreiz sagen die Einen, Missbrauch von Gemeinschaftgeldern für Sport und Marketing sagen die Anderen, kein leichtes Thema.

Seit dem 01.01.2014 übernimmt die Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der ihr angeschlossenen gesetzlichen Krankenkassen die Aufgabe zu entscheiden, welche Kurse unter welchen KursleiterInnen das Zertifikat als bezuschussbarer Präventionskurs erhalten. Wie immer hat bürokratische Verwaltung Licht- und ihre Schattenseiten, auch Hilfsbereitschaft, aber auch erfrischende Inkompetenz. Wir beschränken uns auf zwei für Sie relevante Punkte:

1. Kurse von 120 min werden nicht zertifiziert, erst die Reduktion auf 90 min - bei identischem Inhalt und gleichem Preis - ermöglicht ein Zertifikat. Wir möchten die Nachhaltigkeit unserer Arbeit nicht durch bürokratische Willkür schmälern lassen (Kurse nach Kabat-Zinn dauern wohlweislich 150 Minuten) und gönnen Ihnen weiterhin zwei volle Zeitstunden (15 min Ankommen, 90 min zertifizierter Kurs, 15 min Ausklingen)!!!
   
   
2. Der Leitfaden Prävention - Download unter oben angegebener Adresse - besagt:
   
   "Krankenkassen fördern ausschließlich zeitlich befristete Maßnahmen..." (S.45)
   "Nicht förder- bzw. bezuschussungsfähig sind Maßnahmen, die...auf Dauer angelegt sind." (S.47)
   "Zur Erhöhung der Breitenwirksamkeit der verfügbaren finanziellen Mittel ist ferner die Förderung durch die Krankenkassen auf maximal zwei Kurse pro Versichertem und Kalenderjahr begrenzt." (S.45)
   "...mindestens acht thematisch aufeinander aufbauende Einheiten...Sie sollen zwölf Einheiten a 90 Minuten Dauer nicht überschreiten." (S.45)
   
   "Aber...", werden Sie nun sagen, wäre eine kontinuierliche Yogapraxis über Jahre hinweg nicht die effektivere Prävention? Warum werden nicht einfach nur maximal 24 Einheiten bezuschusst, von denkbar 52 pro Jahr? Warum wird der Fleißige gewissermaßen abgestraft?

Wie gesagt, kein leichtes Thema!

Denken Sie gegebenenfalls daran: Sie sind nicht Kunde der Zentralen Prüfstelle Prävention, Sie sind zahlender Kunde Ihrer Krankenkasse, dem von Ihnen gewählten Dienstleister.

Und bedenken Sie ferner: Ihre Gesundheit sollte immer Ihre ganz persönliche "Chefsache" bleiben, sie kann durch kein Geld der Welt ersetzt werden!

Zahlungs- und Teilnahmebedingungen

Eine mündliche oder schriftliche Anmeldung gilt als verbindlich. Ein Rücktritt ist nur bis 8 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich, abzüglich einer Bearbeitungs- gebühr von 20% der Kursgebühr wird der einbezahlte Betrag zurückerstattet. Sollte eine Veranstaltung bereits ausgebucht sein oder nicht stattfinden können, werden Sie informiert und bereits gezahlte Teilnehmergebühren vollständig zurückerstattet.

Selbstverantwortlichkeit und normale physische wie psychische Belastbarkeit wird bei allen Veranstaltungen vorausgesetzt, befinden Sie sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung, sprechen Sie bitte die Teilnahme zuvor mit Ihrem Therapeuten ab.

Im Rahmen der angebotenen Kurse werden gemäß den Bestimmungen des Heilpraktikergesetzes keine Heilbehandlungen durchgeführt, die Teilnahme an allen Kursen erfolgt unter Ausschluss jeglicher Haftung. Zahlungs- und Teilnahmebedingungen als Word-Datei